Como retardar o envelhecimento da skin
Esta é a velha questão de que os homens e mulheres igualmente pedir. Como podemos retardar o processo de envelhecimento e envelhecer graciosamente? Abaixo estão alguns passos simples que você pode tomar para idade mais graciosa.
- Esta é uma das regras comuns de cuidados com a pele e os mais importantes. Evite luz solar direta e sempre usar protetor solar quando você não pode. É bom ter o hábito de usar protetor solar, mesmo se você não esperar para estar no sol o dia todo. Então raios inesperados de o sol não vai causar danos quando você menos espera eles também.
- Pare de fumar. Fumar não só é perigoso para a sua saúde geral, mas faz sua pele maçante ao longo do tempo, bem como fazer seus dentes amarelados ou marrom. Isso faz você parecer mais velho do que você é e leva ao envelhecimento prematuro.
- Evite beber álcool em excesso. Embora seja verdade que um copo de vinho ou uma cerveja não irá prejudicar a sua saúde, beber em excesso vai causar estragos no seu sistema e levar ao envelhecimento prematuro.
- O próximo passo é sempre você esfoliar a pele e uso um hidratante que se adapte ao seu tipo de pele.
Sendo o hábito de lavar roupa, esfoliante e hidratante irá percorrer um longo caminho para dar a sua pele um brilho natural e saudável.
- Tenha em mente que o exercício, mesmo que apenas um par de horas por semana, irá manter seu corpo saudável e sua pele irá naturalmente olhar melhor quando seu corpo está na melhor saúde possível.
- Dica: exercer o seu rosto e pescoço, bem como para minimizar rugas
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