Tenha pele jovem
Por Staysik
A condição do seu pele é afetada pelo ambiente e genética. A genética você realmente não pode fazer muito sobre. O que você pode fazer é fazer ajustes simples em seus hábitos diários que refletem na pele clara, com aparência jovem ... que idade você é! Nunca é cedo ou tarde demais para ter uma pele mais jovem.
Em primeiro lugar, protetor solar é essencial para a pele com aparência mais jovem, por isso, aplique um pouco de 15-30 SPF diária livre de óleo, mesmo no inverno.
Neve reflete o sol, para que sua pele estará recebendo uma dose dupla de prejudiciais raios se você não está protegido.
Beba muita água e comer refeições pequenas e saudáveis durante todo o dia. Seu corpo não colocou pele em sua lista de prioridades se você não comer o suficiente alimentos saudáveis. Na verdade, se você observar durante períodos de estresse e não comer o suficiente alimento saudável, sua pele geralmente não terá um "brilho" para ele ou você pode quebrar-out. Certifique-se de comer lotes de frutas e legumes frescos todos os dias.
Apontar para 5 porções de legumes e 4 porções de frutas por dia. Tenha uma variedade de produce- fresco não se ater apenas a um ou dois tipos-e comer os de cores brilhantes, de alta antioxidante legumes, frutos e frutas.
Tente incorporar alguns yoga em sua rotina de exercícios, porque esta forma de exercício foi mostrado para reduzir o estresse e ajudar a facilitar a eliminação de toxinas em seu corpo, o que será bom para sua pele.
Certifique-se de lavar o make-up de seu rosto durante a noite se você é uma mulher, e da sujeira /suor para homens e mulheres.
Lavar o rosto pela manhã, bem como, com um limpador suave, como Cetaphil, e usar loções para o seu tipo de pele após a lavagem e acariciando sua pele seca. Procure produtos com retinols, que ajudam a manter a pele clara e reduz as rugas. Você não precisa para afundar um monte de dinheiro em todos os tipos de produtos, procurar opiniões sobre os melhores produtos e pegar em ou dois para o seu tipo de rosto. Protetor solar durante o dia, e uma dieta rica em antioxidantes vai um longo caminho. Produtos com retinols neles também vai realmente ajudar com linhas finas.
Exfoliate células mortas da pele 1-2 vezes por semana com um esfoliante suave esfoliação facial. Você pode usar um esfoliante de açúcar para o seu corpo-a apenas combinar um pouco de azeite e açúcar em um frasco limpo e usar este