1. Demasiado exercício
Você sempre acreditou no provérbio, "nenhuma dor, nenhum ganho?" Se você fizer isso, então, não é tão surpreendente se você já experimentou os músculos doridos.
O problema com a maioria das pessoas é que eles exercem muito pensamento que é o mais rápido eo caminho certo para perder peso. Até que eles doem, eles tendem a ignorar os seus músculos e tecido conjuntivo, mesmo que eles são o que, literalmente, mantém o corpo juntos.
2.
Envelhecimento e
inatividade
O tecido conjuntivo liga o músculo ao osso por tendões, se liga osso com osso por ligamentos, e as tampas e se une com bainhas chamados músculos fáscias. Com a idade, os tendões, ligamentos, fáscias e tornar-se menos extensível. Os tendões, com as suas fibras densamente embaladas, são as mais difíceis de alongar. O mais fácil é o fáscias. Mas se eles não são esticados para melhorar a mobilidade articular, as fáscias encurtar, colocando uma pressão indevida sobre as vias nervosas na fáscia muscular.
Muitas dores e dores são o resultado de impulsos nervosos que viajam ao longo destas vias pressionados.
3. Imobilidade
músculos doridos ou dores musculares podem ser excruciante, devido à reação do corpo a uma cãibra ou dor. Nesta reacção, o chamado reflexo talas, o corpo imobiliza automaticamente uma dor muscular, tornando-o contrato. Assim, um músculo dolorido pode desencadear uma dor ciclo vicioso.
Em primeiro lugar, um músculo não utilizado torna-se dolorido de exercício ou sendo mantido em uma posição incomum.
O organismo responde então com o reflexo de imobilização, o encurtamento do tecido conjuntivo em todo o músculo. Isso causa mais dor, e, eventualmente, toda a área está doendo. Um dos locais mais comuns para este problema é a parte inferior das costas.
4. Teoria espasmo
no Laboratório de Fisiologia da Universidade do Sul da Califórnia, algumas pessoas saíram para saber mais sobre este ciclo de dor.
Usando algum dispositivo, eles mediram a atividade elétrica nos músculos .
Os pesquisadores sabiam que normais músculos, bem relaxado produzir nenhuma atividade elétrica, enquanto que, os músculos que não são totalmente relaxado show de atividade considerável.
Em um experimento, os pesquisadores mediram esses sinais elétricos nos músculos das pessoas com atlético lesões, primeiro com o músculo imobilizado e, em s