Quando visitas de estresse colocar o lenço ao nariz e respire profundamente 34 vezes na verdade, você pode economizar tempo e combinar este exercício com a primeira para um efeito duplo golpe • o Fantasticb Light - Coloque alguma grande música e dança. Não se preocupe com o que você olha como. De fato levar seus filhos ao parque com uma caixa de crescimento e dançar juntos. Convide outras pessoas para acompanhá-lo. Criar um partido • Laugh alugar um filme engraçado e ter uma boa risada. O riso é um dos melhores medicamentos de saúde lá fora hoje.
Tire proveito disso e tentar ter um caloroso rir todos os dias. Então, da próxima vez que você está se sentindo estressado em vez de pílulas popping tomar respirações profundas lavanda perfumadas durante a caminhada e dançar em torno do bloco na luz do sol. Agora isso é um grave stressbuster