Construção e concepção de uma sessão de treinamento para equipes de esportes

a metas individuais para cada jogador. Treinadores de futebol têm aprendido ao longo dos anos para dividir seus atletas de acordo com a posição ou habilidades. Por exemplo, as equipes de futebol americano da faculdade muitas vezes treinar com os seus próprios treinadores individuais, tais como equipes especiais, chutando treinador, coaches.After ofensiva ou defensiva cada sessão, fazer anotações sobre o que correu bem, o que precisa ser trabalhado mais, registre todos os resultados dos testes , e pensar em maneiras de melhorar na próxima session.

Check que todo o equipamento está em boas condições de funcionamento. Além de evitar um acidente devido ao equipamento defeituoso, tendo o seu equipamento organizado permitirá que para o bom funcionamento das simulações e treinamento sessions.Be certeza de que a superfície é apropriado para o componente de fitness que você está treinando.

Por exemplo, você levaria seus jogadores de basquete para o campo de futebol para fazer algum treinamento cruz sabendo que existem buracos pote sobre a área de jogo e, assim, levando ao aumento do risco de torcer o tornozelo? Muitas vezes, é melhor para realizar suas sessões de treinamento sobre a superfície real que você vai competir em. Por exemplo, os jogadores de tênis deve realizar seu treinamento de velocidade e agilidade na superfície eles jogam suas partidas diante.

Para ser bem sucedido como atleta, você deve aprender a treinar ao mais alto nível, a fim de alcançar este sucesso quando em competição. Como diz o velho ditado "a prática como você deseja jogar."