Isso também irá permitir que os atletas para ver claramente um programa estruturado que você definiu no lugar para eles. Definir metas específicas para essa fase particular e, em seguida, criar sessões de treinamento estruturados para esse período de tempo (por exemplo, desenvolvimento de resistência na pré-temporada). Treinadores experientes sabem quando mudar de uma fase de treinamento para outro. Por exemplo, o treinamento de força é necessária antes que o treinamento de força ou pliometria. Flexibilidade é necessária antes do treino de velocidade.
Projete cada sessão de treinamento individual com um objetivo específico em mente (como trabalhar em agilidade, potência ou velocidade). A sessão de treino sem qualquer estrutura ou orientação vai levar a resultados insatisfatórios. Não é a quantidade de tempo que você gasta formação, mas a qualidade eo que você ganha com isso que é importante. Realizar a sessão corretamente instruir e ensinar cada habilidade, sendo organizado, pontual e no controle de seus atletas. Basicamente, como treinador, você precisa dar o exemplo.
Seus atletas se alimentam sua unidade e motivação para ter sucesso e eles vão dar a volta em troca do esforço que você está disposto a colocar em Key dicas para a realização de uma sessão de treinamento bem sucedido:. Ter um plano é essential.Design uma sessão utilizando exercícios específicos do esporte .BE organizado, se você não for, então os seus jogadores vão notice.Make-lo divertido e permitir que seus atletas para desfrutar de sua sport.Be atento na sua formação sessions.Teach, treinador e instruir sua equipe em um way.Strive positivo para melhorar cada treinamento session.
Lead por example.Have um plano de back-up se as condições meteorológicas não são Gols suitable.Specific para cada sessão de treinamento: Dê instruções claras sobre como realizar cada habilidade. Alguns de seus atletas já pode ter dominado a habilidade exigido deles e alguns podem estar lutando com os aspectos técnicos do que habilidade. Este é