A melhor coisa a fazer é reservar uma sessão de uma hora com a equipe ginásio e todos os seus atletas no ginásio e tê-los passar por cima de todas as questões de segurança, erros comuns e como cada peça de equipamento é utilizado. Ele irá beneficiar a equipe ginásio e fazer o seu trabalho mais fácil nas future.Rules do ginásio deve ser afixada na entrada do ginásio e deve ser claro para todos lerem. Uma cópia foto das regras devem colocados no pacote de adesão para as pessoas a ler sobre as suas regras own.
General incluem: Substituir pesos após o uso Use um removedor Nenhum alimento no ginásio Sem goma de mascar devem usar sapatos adequados, nem sandálias permitido! Trazer uma toalha para limpar o seu próprio suor Não "cavalo jogar" Drinks deve estar em uma garrafa de plástico, não xícaras. Envergam trajes-não adequados calça jeans como eles podem rasgar o vinil nos bancos Piso Edifício: Projetando o desembolso do piso do ginásio requer muito conhecimento, experiência e visão.
Há empresas que têm consultores que assistir e aconselhar novos ginásios quando se trata de que tipo de equipamento e onde colocá-lo no ginásio. Fatores que restringem tais como espaço e capital financeiro também afetará a maneira como seu ginásio está set-up. O espaço é extremamente importante que o piso vai levar uma surra quando os pesos são jogados no chão. Existem vários materiais emborrachados de absorção de choque no mercado pesos today.Free será localizado em uma área separada para as máquinas universais. Esta área deveria conter o banco presses.
Another ponto chave é ter as máquinas em conjunto em relação ao músculo /partes do corpo trabalhado. As pessoas, muitas vezes, fazer extensões de perna seguido por flexão de perna ou panturrilha tão agrupar essas máquinas together.Technique: Todos os atletas devem completar um curso de curta duração sobre o levantamento técnica. Uma sessão de 30-60 minutos no início vai evitar uma série de lesões e problemas no