Dias
Ao contrário da crença popular, você não tem que fazer mudanças drásticas, a fim de notar uma melhoria na qualidade de sua vida. Ao mesmo tempo, você não precisa esperar muito tempo para ver os resultados mensuráveis que vêm de tomar medidas positivas. Tudo que você tem a fazer é tomar pequenos passos, e levá-los de forma consistente, por um período de 100 dias.
Abaixo você encontrará 60 pequenas formas de melhorar todas as áreas de sua vida nos próximos 100 dias.
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1.
Criar um "100 Days to Conquer Clutter Calendário" por desenhando em um grupo de itens que você pretende declutter todos os dias, durante os próximos 100 dias. Aqui está um exemplo:
do Declutter DVD
2. Ao vivo pelo mantra: um lugar para tudo e tudo em seu lugar. Para os próximos 100 dias siga estas quatro regras para manter a casa em ordem:
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3. Ande em torno de sua casa e identificar 100 coisas você foi tolerar; fixar um a cada dia. Aqui estão alguns exemplos:.
Felicidade
4. Siga o aconselhamento prestado por psicólogos positivos e anote 5 a 10 coisas que você ' re grato por, todos os dias.
5. Faça uma lista de 20 pequenas coisas que você gosta de fazer, e certifique-se que você faça, pelo menos, uma destas coisas todos os dias para os próximos 100 dias. Sua lista pode incluir coisas como o seguinte:..
6. Mantenha um registro de sua vibração mental, tanto positivas como negativas, por dez dias.
Seja o mais específico possível:?