A ressaca de beber demais pode ter vários sintomas, incluindo dor de cabeça, dor de estômago, boca seca, e náuseas. Beber grandes quantidades de álcool pode causar-lhe tornar-se desidratado. Seu fígado também precisa trabalhar duro para processar todo o álcool. Qualquer coisa que você pode fazer para ajudar nestas áreas irá acelerar a sua recuperação.
A melhor maneira de atacar uma ressaca é tomar medidas antes que ele chegue. Se você tiver escolhido uma bebida de escolha, como a cerveja, não mudar e misturar no vinho ou bebidas destiladas.
Isto vai certamente fazer a ressaca pior. E não beber vinho tinto em excesso. Ele parece causar uma ressaca "pesado", incluindo mais dores de estômago, além de uma dor de cabeça ímpios. Todo mundo reage de forma diferente, porém, e da mesma bebida pode afetar 2 pessoas de maneiras diferentes.
Tente comer algo se você está bebendo muito. Isso parece ajudar a absorver uma parte do álcool, para que você não está bebendo em um estômago vazio. Seu corpo pode anseiam alimentos salgados. Isto é provocado pelo início de desidratação.
Seu corpo está lhe dizendo que você adicione sal, o que ajuda a reter a umidade. Na mesma linha, se possível, substituir um ou dois drinques por meio do curso da noite com um grande copo de água. Isso definitivamente vai ajudar a evitar a desidratação e a dor de cabeça que vem com ele.
Se isto não for possível, então, pelo menos, lembre-se de beber água antes de ir para a cama, um ou dois copos grandes, se possível. Também tome um analgésico no momento.
Tylenol (paracetamol) não é realmente bom para o seu fígado a qualquer momento, mas depois de beber muito, o seu fígado tem um trabalho duro o suficiente. Por essa razão eu recomendo aspirina ou ibuprofeno (Advil, Motrin). Mas tomar algo antes de se retirar. Essas duas etapas são as mais importantes para diminuir os efeitos de uma ressaca.
Na manhã seguinte, se você pode obter algum sono extra, bom para você. Levante-se, beber mais água, tomar mais 2 aspirina, e deitou-se por mais uma hora para deixar o seu processo de corpo do álcool. Isso vai ajudar muito também.
Um amigo usado para jurar que tomar vitaminas do complexo B na parte da manhã o ajudou, você pode querer experimentá-lo, não posso jurar que uma. No entanto, durante a desidratação, é excretar electrólitos, bem como água. Por esta razão, tentar beber uma ou duas garrafas de Gatorade para ajudar a substituí-los. Isso parece ajudar a diminuir os efe