de fazer para a gestão de dor nas costas. Esse tipo de coisa pode ser o exercício ou mesmo conselhos sobre onde sentar, quanto tempo para sentar-se, e quando se levantar e se mover. Ele também deve incluir conselhos sobre o corpo movimentos vão piorar as coisas e quais são ok. O seu médico pode também dar-lhe peso restrições, o que significa que você pode não ser capaz de pegar as coisas que você normalmente facilmente levantar. Se o seu trabalho é um problema, você tem que falar com eles depois de falar com o seu médico. Você nunca quer piorar as coisas, fazendo as coisas erradas.
