carboidratos saudáveis incluem vegetais, frutas, grãos integrais, legumes e laticínios com pouca gordura. Um diabético deve comer 1500 calorias dieta e não mais do que isso. Sua dieta deve incluir de todos estes elementos essenciais para mantê-los saudáveis e também manter os números de glicose no sangue
.
dieta rica em fibras
Uma dieta rica em fibras é útil para o coração os pacientes e para os diabéticos também. A fibra dietética é, basicamente, o grupo de alimentos que não pode ser digerida pelo organismo. Esses alimentos incluem vegetais, frutas integrais, legumes, farelo de trigo, farinha de trigo e nozes.
gorduras trans e gorduras saturadas
Os diabéticos têm um risco de doenças cardíacas em desenvolvimento e, como tal, eles estão sempre recomendável uma dieta de baixa gordura, especialmente gordura trans e gordura saturada .
Este é um fator muito importante a ser considerado.
Em média, diabetes e dieta andam de mãos dadas. Você deve aprender a limitar os diferentes grupos de alimentos. Aqui vai uma sugestão
Proteínas:. 15% a 20%
diária
Hidratos de carbono: 45% a 65%
diária
Gorduras: 20% a 35% ao dia
< p> Este deve ser o seu plano de dieta regular.
Diabetes Mellitus Treatment