É verdade que os medicamentos de artrite pode ajudá-lo, mas você primeiro tentou mudar sua dieta e nutrição?
É um grande erro pensar somente os idosos sofrem de artrite, mesmo jovem está agora sofre de artrite, para aprender tudo o que puder sobre a doença, independentemente da sua idade. Na medida em que é recomendado para visitar e passar o tempo em fóruns e comunidades na Internet onde quem sofre de artrite freqüente, não gastar um minuto em qualquer fórum ou comunidade onde todos eles fazem é o lamento sobre a artrite; se o fizer, tudo o que você vai ganhar é o mesmo tipo de negatividade; em vez disso, visitar os fóruns e comunidades onde os sofredores da artrite estão fazendo conscientemente esforços para tratar a si mesmos .
.. e compartilhar com outros membros que funciona para eles. O site Arthritis Foundation, que pode ser encontrada em www.Arthritis.org, pode realmente ajudá-lo a ficar melhor informado sobre artrite, incluindo a forma de viver longa e saudável com a condição. Não importa o que alguém lhe diz, não se envolver em qualquer exercício de artrite que você não gosta, especialmente depois de fazê-lo por tantas vezes; é improvável que você nunca vai apreciá-lo; em vez olhar para outros tipos de exercícios da artrite que você vai apreciar e sentir confortável.
Alimentos Lembre-se de evitar os alimentos que irão agravar os sintomas da sua condição de artrite, tais alimentos incluem processados, produtos lácteos, carne vermelha, bem como alguns tipos de aditivos alimentares. Para aqueles que estão mais confortáveis com vídeos do que ler um livro, você vai encontrar muitos dos votos vídeos na internet que mostram passo-a-passo para o direito tipos de exercício artrite.
Se você deve se envolver em exercício como um sofredor de artrite, é aconselhável aplicar um pouco de calor para as articulações doloridas; isso vai ajudar na aquecendo-os, permitindo-lhes ser mais flexível durante o exercício. Eu vi um monte de pessoas qu