Para um controle eficaz diabetes através de dieta, regular a quantidade de que você come. Ficar longe de excessos mantém o açúcar no sangue do aumento e levando a problemas, porque a quantidade do que você come afeta o quanto açúcar está dentro de sua corrente sanguínea. Não comer não é suficiente, também, no entanto, porque esse tipo de discrepância pode também causar a doença.
Se você acha que não estão recebendo o cuidado suficiente para fora de seu médico, obter um novo! Sentindo-se sob confiante com um profissional de saúde pode levar a questionar o seu diagnóstico ou tratamento, ou seja, você não pode ter confiança neles. Obter um novo médico que você tem plena convicção diretamente em assegurar uma relação médico-paciente adequada.
Olhe para o seu açúcar no sangue com frequência.
Esta será relevante se você está lidando com diabetes desde que você corrente sanguínea açúcar pode espiga ou acabar com baixo sem você sentir quaisquer sinais e sintomas. Você pode comprar um glicosímetro para menos de $ 100,00, ou então você pode ter a capacidade de tê-lo livre de um educador diabetes.
Para ajudar a si mesmo refeições perigosas durante as férias, consumir um baixo índice de lista lanche antes de ir para as partes. Isso pode reduzir o apetite e vai ajudar você só desfrutar de guloseimas moderadamente.
Alarde apenas cerca as refeições que você gostaria provavelmente a mais, e orientar clara de lanches como mergulhos e crackers.
Se você tem diabetes, não deixe de estar ciente de que o quanto você consome em relação ao tamanho da porção e conteúdo geral, porque vai afetar seus níveis de açúcar no sangue e talvez levá-lo a colocar em peso que vai impactar negativamente a sua situação no trabalho com diabetes.
Se você foi recentemente identificado com diabetes, você precisa manter um Lista de refeições que você simplesmente comer durante o dia, bem como os seus níveis de açúcar no sangue após as refeições. Ele pode ajudar a coisa é que muitas vezes as refeições afectar os seus níveis mais. Usando este método, você vai se sentir livre assumir o controle de sua diabetes, juntamente com sua dieta.
Consumir uma dieta bem equilibrada.
Desde que não há nenhuma dieta oficial diabetes, é essencial que você lidar com o seu problema quando você come uma di