bido é que você parar de cair no sono. Apenas volte para a cama quando você realmente se sente pronto para ir inconsciente e tentar novamente, mas levantar-se se ele demorar mais de 10 minutos para adormecer novamente. Logo você vai saber o quanto de sono que você precisa e quando você pode efetivamente ir para a cama. Como foi discutido no início deste artigo, o zumbido é uma condição frustrante que muitas pessoas sofrem todos os dias. Algumas pessoas não percebem que lidar com o zumbido pode ser muito mais fácil quando se sabe o caminho certo para gerenciá-lo.
Aplique o conselho neste artigo e você vai ver melhores resultados na gestão de seu zumbido.
