Esta é a chave para obter uma vida mais saudável e feliz:
1. Uma dieta equilibrada 2. Sports regularmente 3. Meditação 4. Bastante sono eo "bom sexo" 5. Atitude Positiva
Por que a meditação é também incluído entre os 5 principal coisa é essa?
A meditação tem sido conhecida e aplicada por nossos ancestrais na "alta civilização" desde os dias de outrora, por exemplo, a alta civilização no Egito, China, asteca, dezembro e os Celtics na Europa.
Recentemente, os médicos em um hospital moderno e nos Estados Unidos e na Europa, tais como os Hospitais VA e Kaiser Permanente hospitais entrar no programa de meditação como um tratamento complementar para pacientes, clientes.
A meditação tem sido comprovada em pacientes acelerar a cura clínica. Meditação tempo, o cérebro humano está no estado de Alpha, eo corpo para fazer o programa de auto-cura. A meditação é muitas vezes considerado como um botão de reset, onde todas as funções do nosso corpo para ser um retrocesso normal novamente, um dia depois beraktifitas. Dr.
Dean Ornish, professor de Medicina e um dos principais especialistas de coração na Califórnia, EUA, informou que a meditação é inseguro importante em uma assistência integral à saúde.
Algumas técnicas de técnicas de meditação com o uso Amor Incondicional mesmo adicionar o benefício é a hora de fazer alguma meditação. Alimente com a energia do Amor Incondicional do Todo-Poderoso Criador, seu corpo automaticamente irá processo de auto-cura. Além disso, seu sistema imunológico também será aumentado. Com o sistema imunológico é melhor, você não vai ser fácil de contrair a doença.
Durante a meditação, o cérebro humano para produzir o hormônio de crescimento humano (HGH) trabalhando renovar as células do seu corpo está quebrada, de modo que tenderá a vida. Esta é a causa da rotina laboriosa, e raramente fazer meditação geralmente estresse, ter uma atitude mais positiva e, automaticamente, também mais saudável.
Os especialistas também encontraram evidências de que "muito sexo" também dão o mesmo efeito sobre o corpo humano.
Conduta de rotina um relacionamento saudável com os pares do sexo 2 vezes por semana irá oficiais tornam a vida mais saudável e você.
O, pessoas estudiosas rotina de meditação espiritual e também mais visível não tem medo de tudo na vida, incluindo a morte. Meditação para melhorar a sua consciência espiritual, de modo que o "medo" não é mais um flagelo que é