Como gerir headaches

ssagem no shopping local. Na maioria das vezes, eu me dou mensagens pescoço e cabeça. Não se esqueça do couro cabeludo. Uma boa massagem no couro cabeludo é revigorante.

Tiger bálsamo, o que posso dizer sobre o Tiger Balm? Nunca saia de casa sem ele. Ele é geralmente usado para tratar dores musculares. Eu usá-lo para tratar dores de cabeça. Se você nunca tentou fazê-lo para dores de cabeça que você está em uma surpresa. Esfregue as têmporas com Tiger Balm (não chegar perto dos olhos). Massagem seu pescoço e couro cabeludo com Tiger Balm.

Eu mesmo dab Tiger Balm abaixo minhas narinas para que eu possa respirar na bondade mentolada.

Beba muita água, não suco ou refrigerante. Evite bebidas com adoçantes artificiais. Elas são muitas vezes um gatilho para dores de cabeça. Descobri que um dos sintomas de desidratação é uma dor de cabeça. Eu sempre carrego uma garrafa de água comigo.

Aromaterapia tem sempre sido útil em minha batalha contra a dor de cabeça mal. Claro lavanda, eucalipto, alecrim e hortelã óleos essenciais são os mais comuns.

No final, eu sugiro que você experimentar com óleos essenciais que você encontrar calmante. Minha combinação favorita é hortelã e lavanda óleos essenciais. Encontrei um produto chamado de Migrastick. É um mini óleos essenciais passam. Eu sempre manter um em minha bolsa.

Às vezes, você só precisa levar um par de pílulas. Todo mundo tem uma dor de cabeça medicina preferido. Eu sempre carrego Excedrin Enxaqueca e Advil. Claro, eu não sou um médico e vou deixar as prescrições para os médicos.

Eu prefiro não tentar uma sobre a pílula contador antes de utilizar os medicamentos duras prescritos pelos médicos.

Desejo-lhe muita sorte com sua batalha com dores de cabeça. Conheça o seu corpo, seus gatilhos e qual medicamento funciona melhor para você. Você verá que sua freqüência de dor de cabeça vai diminuir e você será capaz de desfrutar de sua vida um pouco mais.