tentar comer muitas frutas cítricas como eles ajudam a diminuir a ansiedade.
Evite álcool e cafeína
Quando sofrem de ansiedade que você deve evitar completamente o álcool e reduzir a ingestão de cafeína
Espero que esta lista de tratamentos alternativos para a ansiedade vai ser útil para você e que estes tratamentos iria trabalhar para você. Então, aproveitar a vida e fazer exercício físico regular e tentar ficar relaxar e calma e feliz o tempo todo.
