Por outro lado, estar fisicamente apto também ajuda a construir a tolerância à dor . Perder peso: Yoga é o exercício físico, por isso é óbvio yoga pode ajudar você a perder peso.
Mas você também sabe yoga ajuda o metabolismo do seu corpo? Com um metabolismo mais forte, seu corpo pode digerir e processar alimentos de forma mais adequada, assim queima mais calorias do que você come. Você não pode pedir muito melhor do que isso!
Exercício e queima de calorias? Síndrome do túnel cárpico: Vindo a utilizar o mouse eo teclado muito, fazendo com que os dedos para cãibras e dor nas articulações? Se assim for, você pode estar sofrendo de síndrome do túnel do carpo. Verifique com seu médico.
Se o médico diz que você tem síndrome do túnel do carpo, ele ou ela pode sugerir que você usar uma tala. Isso é bom, mas também conversar com seu médico sobre yoga. Os pesquisadores descobriram que a ioga ajuda, possivelmente, até mesmo mais do que usando uma tala ou medicação, para reduzir ou eliminar as dores causadas pela síndrome do túnel do carpo. Alergias: Yoga muitas vezes também inclui exercícios de respiração, que constrói suas habilidades respiratórias e pode realmente ajudá-lo a lidar com suas alergias melhores.
Quer pulmões mais fortes, tente yoga! Mais saúde liga benefícios para a saúde de 10 alimentos comuns 10 benefícios de saúde do sexo 10 benefícios de saúde de cerveja
Ayurveda: Science For Life