É segunda-feira de manhã e você apenas não está sentindo isso. Segunda-feira azuis não pode ser apenas cerca de segunda-feira luto, não pode encontrar-se uma razão mais profunda por trás da náusea que vem com pensamentos de voltar para o escritório. Síndrome do Edifício Doente. Os sintomas incluem heaaches freqüentes, nariz entupido /coceira, garganta seca, vermelho, aguado /coceira nos olhos, letargia e falta de concentração.
Uma ventilação inadequada, exposição a substâncias químicas de copiadoras, pesticidas, produtos de limpeza, ou mofo, bactérias ou vírus estão entre as causas da SBS. Sintomas melhoram notavelmente quando você está longe do ambiente de escritório.
Use óleos essenciais como lavanda ou hortelã-pimenta para dores de cabeça, ou de eucalipto para purificar o ar, claras vias aéreas abafado, e congestão respiratória. Manjericão e limão manter fadiga na baía, melhorando a agilidade mental, concentração e raciocínio lógico, ótimo para aqueles que precisam de ser decisivo e focado.
Para criativos, use laranja doce, que também é extremamente edificante e alegre, tornando-o útil para reuniões ou sessões de brainstorming
Aroma tem um forte impacto nos tanto física quanto psicologicamente -. Apenas pensar em sua reação imediata, quando um cheiro frescos jarra de café cerveja, ou o cheiro familiar de um ente querido, ou lugar favorito. Como tal, os óleos essenciais são ferramentas extremamente eficazes para o local de trabalho.
Além de dissolver a tensão, estresse e ansiedade, eles também são anti-sépticos potentes, e proteger contra a propagação de gripes e resfriados.
vaporizadores petróleo elétricos são o caminho mais seguro e mais conveniente para difundir óleos essenciais no escritório. Há também dispositivos de aromaterapia USB que simplesmente ranhura em seu computador. Um par de gotas em um tecido colocado em sua mesa ou em sua gaveta também irá fazer o truque.