O Sutra real exercício Yoga é realmente um programa associado a exercícios de ioga, no entanto, não há apenas uma explicação da posição ou mesmo asana dentro dela! Patanjali criado informações úteis no que diz respeito ao residente o melhor existência. O principal real associado com as suas teorias pode ser o "caminho óctuplo associada a ioga" ou mesmo "os 8 ramos associados com Patanjali". Eles são recomendações de Patanjali para residindo uma existência muito melhor através de exercícios de ioga.
Posição bem como inalar gerenciar, ambos os métodos básicos associados com o exercício da ioga tendem a ser referido como o terceiro, bem como 4ª ramos dentro de Patanjali de oito -limbed estrada à auto-realização. O terceiro exercício das posturas constituem o exercício atual yoga contemporânea. Sempre que você se inscrever para o curso exercício de yoga que você pode achar que é tudo o que é necessário para corresponder ao seu modo de vida.
Os reais 8 braches associados com o exercício da ioga
1.
Os yamas reais (vícios ),
Eles são como "moral" uma vida pessoa ao vivo através de: Seu próprio carry out interpessoal:
oNonviolence (ahimsa) - Não é para prejudicar um tempo inteiro renda besta
oTruth, bem como a integridade (satya) - Não é para colocar
oNonstealing (asteya) - Não é para pegar
oNonlust (brahmacharya) - evitar fazer amor inútil corre para - pequenas quantidades dentro de relações sexuais, bem como tudo
oNonpossessiveness ou mesmo não-cobiça (aparigraha) -.
não acumular, gratuitamente a sua auto através avareza, bem como materiais desejos
dois. niyamas (observâncias),
Eles são a maneira como você lida com nós mesmos, a auto-disciplina interna:
oPurity (shauca). Atingir salubridade com o exercício do 5 Yamas. Lidar com o corpo como um testa, bem como cuidar deste.
oContentment (santosha). Descubra alegria dentro o que você possui, bem como o que você executa. Consider