7) Meditação funciona magia no alívio do estresse Pode ser praticado se você só quer que ele. Tenha calma e olhar para a natureza para apreciar o quão bom ele é para você. Yoga, Tai chi, jardinagem, etc, são algumas das maneiras que possam tirar sua atenção e foco para a calma. As técnicas de relaxamento pode ajudá-lo muito.
8) Tente ser satisfeito com o que você tem homem moderno é mais estressada, porque ele não está satisfeito com o que tem. Ele é ganancioso e quer ter mais e mais. Sua ganância o tenta a ser excessivo no desejo e transgredir as leis da moralidade. Há um ditado em Tamil, uma língua do sul da Índia, o que significa estar satisfeito no coração é o elixir mais eficaz para qualquer doença.
9) Equilibre o seu trabalho e lazer Trabalhando todos os tempos irá transformá-lo louco.
Lembre-se o sucesso depende do equilíbrio entre a quantidade de tempo que você gasta trabalhando e quanto você gasta se divertindo
. 10) A confiança em Deus Confie em Deus é uma qualidade importante para construir seus próprios potenciais, relação com os outros e alcançar o sucesso . Este é o passo mais fácil de conquistar qualquer stress.
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