Como lidar com a primeira gravidez Fears

z e as suas preocupações. Às vezes, a melhor informação sobre a gravidez, nascimento e de trabalho expõe na web. Novas mães devem aproveitar a ampla variedade de tópicos sobre as gravidezes a primeira vez e os problemas da gravidez que a Internet tem disponível. Existem muitos fóruns para as novas mães para conversar com os outros, sites médicos detalhados repleto de informações gravidez, e até mesmo sites de redes sociais onde as novas mães podem conhecer outras pessoas com gravidezes de primeira viagem.

A Internet também tem artigos com muita informação legítima na primeira gravidez, trabalho e nascimento. Basta olhar para cima 'primeira gravidez', 'preocupações de gravidez', ou mesmo 'parto e nascimento ". Você vai encontrar tudo que você precisa para ajudá-lo através de sua primeira gravidez e colocar sua mente à vontade sobre o desconhecido. Veja a lista abaixo para obter recursos ótimos sites na primeira gravidez.

Participar de classes do parto para ajudar com os temores de gravidez e parto.

Classes do parto e trabalhistas oferecer muita informação para mães pela primeira vez a respeito do nascimento de seus bebês. Você vai aprender técnicas de respiração, relaxamento, e maneiras de aliviar a dor do parto. Novas mães-de-ser pode são incentivados a trazer um parceiro, membro da família ou amigo de apoio para que esta pessoa vai saber o que fazer para ajudar a acalmar uma primeira vez mãe-à-estar durante o processo de nascimento.

As mães-de-ser vai descobrir o que vai acontecer durante um trabalho de parto normal saudável e que tipos de coisas podem acontecer e como lidar em caso de uma emergência. Aulas de nascimento também são grandes, porque eles ajudam a nova mãe percebeu que o nascimento de seu bebê é inferior a poucos meses de distância uma vez que a maioria das classes do parto são tomadas quando a mãe é de cerca de 7-8 meses junto. Veja o seu hospital local ou conversar com seu ginecologista sobre o agendamento de um assento em uma classe de parto.