Leia livros de gravidez para ajudar você a se sentir mais à vontade sobre a gravidez. Um livro maravilhoso que ajuda a mulheres grávidas pela primeira vez é "O Que Esperar Quando Você Está Esperando" por Heidi Murkoff. Este livro incrível gravidez está repleto de informações para as novas mães-de-ser que os ajuda a aprender sobre seus corpos durante a gravidez e para entender as mudanças que estão ocorrendo. O livro também ajuda mamãs novas acalmar seus temores sobre os problemas que surgem durante a gravidez.
Tudo o que você sempre precisa de saber sobre estar grávida pela primeira vez é neste livro maravilhoso. Você também pode ir online e visite a página "O Que Esperar Quando Você Está Esperando". Veja a lista de recursos abaixo para um link.
Converse com outras mães que passaram pela gravidez. Outras mulheres que passaram por uma gravidez como você pode ser muito útil para acalmar seus medos e preocupações. O apoio que você recebe de outras mães pode ajudá-lo a obter através de sua primeira gravidez com uma mente sã e educado.
Muitas mulheres que passaram por gravidezes saber o que você está passando e alguns podem até dizer-lhe sobre os mesmos sintomas ou problemas que você pode ter com a sua própria gravidez. Compartilhe suas preocupações sobre parto e nascimento, a forma de elevar o seu filho depois que ele ou ela nasce, e até mesmo brincar e rir das coisas engraçadas que acontecem durante a sua gravidez. Conversando com outras mães que passaram por gestações semelhantes podem acalmar suas preocupações muito e colocar sua mente à vontade.
Fale com seu ginecologista sobre suas preocupações através da gravidez. Você deve sempre consultar o seu médico se você tiver quaisquer preocupações sobre sua gravidez, mas o seu ginecologista também pode ajudá-lo com todas as perguntas que você tem sobre o que é normal, o que esperar e como lidar com as coisas depois que o bebê nasce. Seu ginecologista é um bom recurso em toda a sua gravidez para conversar sobre a saúde do feto, as mudanças em seu corpo, e do tipo de plano de parto você gostaria. Não tenha medo de fazer quaisquer perguntas que você tem sobre a gravidez.
Se o seu ginecologista não tem uma resposta, ele irá encaminhá-lo a um médico ou alguém que faz. A primeira gravidez pode deixar muitas mães-de-ser com um milhão de perguntas e seu ginecologista pode ajudar a treiná-lo através de muitas dessas preocupações.
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