um ótimo treino, seguindo estas simples gordura bem como os passos. E a melhor coisa, ele é totalmente ajustável. Você pode fazê-lo durante todo o dia, ou apenas o tempo suficiente para rajadas curtas, enquanto você está construindo sua resistência até um programa mais intenso. Eu aconselho todos os meus clientes para desfrutar o que eles estão fazendo, acima de tudo, porque as pessoas que fazem o que gostam, tanto quanto um treino de queima de gordura, são os mais propensos a ficar com ela e ver os resultados.
