nda opinião apenas para ser seguro. Pergunte a seus pais. Eu sei, você não quero envolvê-los. Bem, é uma boa idéia, mas se você se recusar você poderia pedir outro adulto (não um adolescente) que você se sinta confortável, talvez um parente ou seu professor. Eles podem ter algumas ótimas dicas sobre a perda de peso para você. Se você decidir que você ainda precisa perder algum peso não se esqueça de fazê-lo de forma responsável. Comer refeições saudáveis e don t ignorar qualquer, especialmente o pequeno-almoço. Exercício e começar a abundância do sono.
Qualquer programa de perda de peso de qualidade vai ter certeza de fazer todo o acima e mais para mantê-lo saudável e forte, oh e eu quase esqueci, se sentir bem sobre si mesmo!
