que as pessoas musculares mais (mesmo os muito saudáveis) terá uma relativamente alta BMI.If você acredita que o seu IMC indica que você está acima do peso, isso não é motivo para desespero. Afinal, é provável que confirma o que você pode já ter sido suspeita: a de que você poderia estar a perder alguns (ou mais) de libras. A boa notícia é que hoje, mais do que em qualquer época da história humana, temos o conhecimento e as ferramentas sobre as melhores maneiras de reduzir o seu peso e mantê-lo off.Quite simplesmente, você precisa queimar mais calorias do que você toma.
Entretanto , existem muitas dietas e rotinas de exercícios disponíveis para coincidir com os estilos de vida diferentes, muitos tipos de personalidade e gostos /desgostos entre as pessoas lá fora. Portanto, tome o tempo para descobrir o que o melhor da sabedoria popular e ciência médica tem para oferecer para ajudar você a atingir um peso corporal satisfatória. Seu corpo vai agradecer.
