Antes de ir em qualquer dieta, certifique-se de conversar com seu médico primeiramente.O Você doThis serve apenas para ser uma semana apenas dieta, mas você tem que comer de forma sensata depois, a fim de manter qualquer perda de peso. Você beber quatro a seis copos de água por dia. Você só tem uma xícara de chá preto ou café para o pequeno almoço, dois ovos cozidos e uma xícara de espinafre no almoço, e um pequeno jantar normalmente uma salada e 6 onças de carne magra. Embora a maioria dos condimentos estão bem, molhos para salada e açúcar são cortadas out.
WarningsYou não pode viver com esta dieta, assim que parar depois de uma semana. Você também precisa de suplementos de vitamina sobre esta dieta. Uma dieta para aumentar o metabolismo não é recomendado para diabéticos, pessoas com pressão arterial baixa ou children.Foods comer na dieta para aumentar MetabolismWhen uma pessoa decide fazer dieta para aumentar o metabolismo que eles precisam saber que tipos de alimentos vai realmente trabalhar para afetar positivamente o metabolismo.
Na verdade, os alimentos que são os mais eficazes na aceleração do metabolismo são os alimentos que são mais saudável para a dieta humana. Estes alimentos são mais complexas e tendem a ter mais nutrientes que são essenciais para os humanos alimentos body.Specific FoodsSpecific que ajuda na dieta para aumentar o metabolismo são produtos de grãos integrais, como pão de trigo integral, aveia, e outros tipos de produtos de cereais. Legumes e frutas também são muito benéficas no esforço para aumentar o metabolismo.
Os alimentos que exigem um esforço extra para digerir tais como aipo cru, cenouras e outros legumes que são ricos em fibras será muito vantajoso. Alimentos ricos em proteínas, como carne magra, peixe, nozes e feijão também será útil na dieta. Alimentos complexos requerem mais energia para quebrar e digerir, aumentando assim a ação metabólica