Aqui é outro favorito tempo passado para que eu tenho certeza que você pode se relacionar profundamente peixe-gato frito, feijão vermelho e arroz embebido em óleo, inhames cristalizada com toneladas de manteiga, açúcar e canela e chops.I porco frito pode se relacionar. Eu cresci em uma família de 9, onde porções de comida eram enorme.
Quero dizer, nós estamos falando de uma criança de 9 anos, cuja placa foi cheio até as bordas, que era até demais para um adulto! Anos mais tarde, com os mesmos maus hábitos alimentares intacta, eu inchou até 213 libras! My History Food repetida ItselfSo lá estava eu, 20 anos depois pesando 185 libras. Eu pensei que eu poderia controlá-lo. O menor que eu já tinha sido foi de 140 libras. Mas meu peso foi para cima e para baixo toda a minha vida. Finalmente, eu cruzei a linha onde eu não podia parar de comer.
Eu era viciado em alimentos fritos, farinha branca e açúcar, mas eu não sabia disso até mais 3 anos de agonia comida e um ganho de peso adicional de 18 pounds.My Saúde DeterioratedI venho de uma longa linha de acidentes vasculares cerebrais, ataques cardíacos, diabetes e pressão alta. Aos 29 anos, gravemente sobrepeso e um fumante pesado, eu estava indo pelo mesmo caminho como o meu ancestors.My Aha MomentThere era uma voz dentro de mim que disse, Shalisha, você está perdido quando se trata de comida. Obter ajuda. Eu fiz.
Fui apresentado a um plano alimentar que era abundante, saudável, delicioso, e me fez perder 90 libras em 6 meses. Este foi nenhuma dieta. Foi uma mudança de vida. Então, aqui estão os 5 principais razões que eu acho a dieta americana Africano está na extrema necessidade de uma revisão: 1.O Africano dieta americana é extremamente elevada na dieta fat2.The Africano americano é extremamente elevada na dieta sugar3.The Africano americano carece fruit4. A dieta americana Africano carece vegetables5.
The Africano dieta americana é extremamente elevada em sodiumIf você quer começar a comer saudável e perder peso: 1. Pare de fritura profunda e