A aquisição de células de gordura tornar impossível a perder peso ao longo 40

visceral está ligada a uma série de organismos diseases.Our são regulados por poderosos mecanismos de regulação. Nós tendemos a ter o mesmo peso, mesmo que nós não consumir o mesmo número de calorias por dia. Nossos corpos, em seguida, contrabalançar para essas calorias turnos, o que leva a outro problema para conseguir a perda de peso permanente sobre 40: Se você está comendo demais para um longo período de tempo, seu corpo se adapta ao novo peso e fará o seu melhor para mantê-lo . Você vai se sentir constantemente a necessidade de alimentar as células de gordura existentes.

Quanto mais tempo você continuar em dietas de fome, a mais esmagadora suas dores de fome pode get.Gaining peso é muito fácil. Consumir apenas 100 calorias por dia excedente do que seu corpo queima levará a ganhar cerca de £ 9 (4,5 kg) por ano. E essas 100 calorias são muito fáceis de adquirir. Por exemplo, um 12 oz. lata de Coca Cola detém 155 calorias, e um Kit Kat Wafer Bar tem 218.To eliminar estes 9 libras você teria que comer nada durante cerca de duas semanas. Ou correr 51 horas, ou a pé 126 hours.

If você quer perder peso de forma permanente após 40 anos, estar consciente das pequenas refeições e lanches. Estes contam também.