Introduction a vitamina B: As vitaminas são classificadas em vitaminas solúveis em gordura solúveis ou água. A vitamina B cai sob a bagunça de vitaminas solúveis em água. As vitaminas B são oito números de potência e metabolismo celular é o negócio de capital de vitamina BA aspecto complementar que melhora a vitamina B privação é referido desde vitaminas do complexo B. A vitamina do complexo B contém integrou as oito vitaminas. A vitamina B é uma coisa chefe de cabelo, boca e pele, perceber e liver.
Classification de vitaminas do complexo B: A tez vitamina B é amplamente classificados em duas categorias. Eles são; Pertencente à formação de róseos e às células sanguíneas de ácido pantotênico (B5), fólico acre (B9), cianocobalamina (B12) e piroxidine (B6) Riboflavina (B2), tiamina (B1), niacina (B3) e biotina são classificados através de agitação liberando vitamins.Look em torno da brochura de vitamins1 B) A vitamina B1 (tiamina) A tiamina é às vezes chamado como aneurin. Os derivados de fosfato de vitamina B1 estão envolvidos em processos celulares.
Tiamina é composto por um mediety tiazol também um anel pyramiding. Dependendo da quantidade de vitamina presente para a absorção, trusts tiamina cavar através tanto transport.The grande vocação ativa e passiva de vitamina B1 é o metabolismo vitalidade e no sistema hiper. É uma agência crucial para várias funções do corpo. A deficiência de tiamina conduz a divergente neurológica doenças.2) Vitamina B2 (Riboflavina) Riboflavina é por formas ribitol que é uma redução de ribose. Riboflavina desempenha um importante papel de orientação manter a saúde dos seres humanos novamente animais.
É um micronutriente que pode ser facilmente absorvida e é necessária para o metabolismo de vários processes.The celular de gorduras, hidratos de carbono e proteínas é o principal esquiva de vitamina B2. As boas fontes de vitamina B2 são vegetais de folhas verdes, soja, l