Mais importante que você deve aprender técnicas de auto-tratamento para que você possa estender os benefícios de suas sessões por cuidar de todo o corpo de forma independente. Aprender a reduzir e minimizar os sintomas em casa é um aspecto importante da física therapy.A joelhos tolerância para atividades estressantes, muitas vezes diminui com a idade e perda de condicionamento. Como resultado, salienta que não teria causado dor ou lesão no joelho no ano passado poderia hoje.
A diminuição dos níveis de atividade ao longo de um período de tempo também podem contribuir para a vulnerabilidade das knees.There são passos um pode tomar para ajudar a prevenir lesões e continuar a desfrutar de participantes em esportes e exercício. Participar de um programa regular de exercícios projetada por um fisioterapeuta pode ser uma das melhores formas de prevenir injury.The primeiro passo na concepção de seu programa de exercícios é uma avaliação do seu terapeuta físico.
Ele ou ela pode identificar seus fatores predisponentes, esses traços corporais que podem torná-lo mais ou menos em risco de uma lesão no joelho. Com base nesta avaliação, o fisioterapeuta pode criar uma rotina personalizada que irá ajudá-lo a alcançar seus níveis ótimos de função, força e conditioning.In muitos estados você pode ver seu fisioterapeuta diretamente, sem uma referência do seu médico.
Isso é chamado de Acesso Direto, e permite que você a procurar tratamento para sua condição hoje, ficar melhor mais rápido, gastar menos dinheiro, se sentir bem e voltar para as atividades que você gosta. Você pode procurar por um fisioterapeuta manual em https://www.apta.org ou quando você chamar a prática de sua escolha fisioterapia, pergunte se eles fornecem as mãos sobre a terapia física manual do therapy.
Physical desempenha um papel fundamental no tratamento e reabilitação o joelho, ea participação pacientes em sua própria recuperação desempenha um grande fator na obtenção de um bom resultado. Para