ara sua cintura. Se você acha que o estresse é um dos principais contribuintes para o seu problema de peso, considerar falar com o seu chefe e ver se você pode tomar em menos trabalho por algum tempo. Outra solução é tomar curto 10 minutos pausas e ir para uma caminhada. Finalmente, embora a sua tentador, ter cuidado quando se trata de café, a cafeína e açúcar. Isso pode realmente causar o seu stress e ansiedade a subir rapidamente. Tente chás de ervas instead.
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