cos ou ricos em fibras. Isso é lógico como o estômago certamente iria exercer mais esforço para digerir os alimentos. Alimentos de calorias negativas incluem frutas como maçã, uva, cranberries, limão, abacaxi, manga laranja, framboesas, morangos, tangerina, e mamão. Eles também incluem folhas verdes e legumes como beterraba, couve, aipo, couve-flor, brócolis, pepino, cenoura, feijão verde, alface, rabanete, espinafre, cebola, e turnip.If você está apontando para ganhar peso, você deve evitar a inclusão desses alimentos em sua dieta.
Mas se você está tentando lançar fora o excesso de peso, você deve tentar incluir como muitos daqueles em sua própria dieta. Muitas pessoas adoram porque os alimentos de calorias negativas incluem frutas e legumes que gosto muito e são bem amado por comedores. Agora, não há necessidade de forçar a sua auto para desfrutar de alimentos improváveis apenas para conseguir a perda de peso alvo.