para o seu corpo, considere isto: maçãs também são melhores do que a cafeína em te acordar de manhã! Enquanto eles não contêm cafeína si mesmos, eles contêm a glicose que seu corpo precisa para se sentir acordado e alerta. Eles também conter cerca de 20 gramas de hidratos de carbono por fruto; enquanto que não é exatamente o mesmo montante como uma barra de chocolate, ou uma xícara de chocolate quente açucarado, que é o suficiente para impulsionar suas células que armazenam e processo de energia, fazendo você se sentir alerta e pronto para enfrentar o dia.
Eles também são ótimos para um meio lanche da tarde se você precisar de um pouco de me pegar. As maçãs são apenas uma ótima maneira de fortalecer seu corpo e se sentir bem sobre si mesmo. Frutas, suco ou molho, obter-se algumas maçãs e tenha um bom dia!
