oportunidade de superar o seu problem.If você não tem um problema existente, mas você gostaria simplesmente de fortalecer a área de sua parte inferior das costas, então você deve trabalhar sua caminho para fazer agachamento e levantamento terra, como discutimos anteriormente neste artigo. Também é uma boa idéia para você trabalhar os músculos abdominais, juntamente com fazer estes exercícios inferior das costas, como as duas áreas tendem a trabalhar em conjunto com os outros, a fim de reforçar o núcleo.
