tas prazo motivator.Long são muito importantes também. Digamos que você perder aqueles 15lbsthen o quê? Apenas solha ao redor e colocá-los novamente? Você precisa ligar o seu desejo de exercer com algum objetivo maior. Se você quiser subir uma montanha, ou escrever um romance, ou participar mais em sua vida familiar, algo fundamental pode servir, e vincular suas metas de curto prazo para ele pode ajudar a manter na pista.
Digamos que você queira ser capaz de pegar seu kidspicturing seus rostos pode ajudá-lo a levantar-se quando tudo que você quer fazer é abrir um outro saco de batatas fritas.
