ritmo para a mesma duração. Além disso, através do bombeamento de pesos, você tem o benefício adicional de construir músculos e músculos queimam mais calorias 24 horas por dia.O é ainda mais interessante é que ao contrário de exercícios aeróbicos, musculação foi mostrado para aumentar o metabolismo por até 40 horas depois você sair do ginásio! Isso faz de você um queimador de gordura natural! Resultados similares foram observados com exercícios utilizando o método HIIT, que são curtas, todos fora sprints potentes intercaladas com períodos de actividades de cardio nível inferior.
Isso irá queimar libras e libras de gordura da barriga e dar-lhe aquele olhar apartamento estômago durante um período de tempo.
