Grandes dicas sobre como você pode lidar com a incerteza de Mesothelioma

stão acontecendo quando a vida é movimentada e confusa. Trabalhar no sentido de ter uma atitude positiva, o que pode ajudá-lo a se sentir melhor sobre a vida agora. Use sua energia para se concentrar no bem-estar eo que você pode fazer agora para ficar mais saudável possível. Tente fazer mudanças na dieta saudáveis. Se você é um fumante, este é um bom momento para sair. Encontrar maneiras de ajudar a si mesmo relaxar. Exercer e ser tão ativo quanto você puder. Controle o que você pode. Algumas pessoas dizem que colocando suas vidas em ordem os faz sentir menos medo.

Estar envolvido em seu cuidado de saúde, recebendo de volta à sua vida normal, e fazer mudanças em seu estilo de vida estão entre as coisas que você pode controlar. Mesmo definindo um horário diário pode lhe dar mais poder. E enquanto ninguém pode controlar cada pensamento, alguns dizem que eles ve decidido a não me debruçar sobre os mais temerosos. Obter grupo de apoio supporta pode ser uma ferramenta poderosa para ambos os sobreviventes e famílias. Conversando com outras pessoas que estão em situações como a sua podem ajudar a aliviar a solidão.

Você também pode obter idéias úteis de outras pessoas que possam ajudar you.There muitos tipos de programas de apoio, incluindo grupos de apoio individual ou de grupo e aconselhamento. Alguns grupos são formais e se concentrar em aprender sobre o câncer ou lidar com sentimentos. Outros são informais e social. Alguns grupos são constituídos por apenas pessoas com câncer ou apenas cuidadores, enquanto outros incluem cônjuges, familiares ou amigos. Outros grupos se concentrar em certos tipos de câncer ou estágios da doença.

O comprimento dos grupos se encontram tempo pode variar de um determinado número de semanas para um programa em curso. Alguns programas têm fechado de membros e outros são abertos ao novo, queda de membros.