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Uma Abordagem Nutricional Para Tratar Migraine

otar que o estresse ou emoções fortes acionar suas enxaquecas. O que é menos conhecido é que há mudanças na dieta que você pode fazer que podem diminuir o impacto, mesmo quando você não pode fazer nada sobre seu estilo de vida agitado. Por exemplo, a vitamina B5 é importante em uma abordagem nutricional para o gerenciamento do estresse e vitamina C ajuda a hormona anti-stress productionOther gatilhos não-alimentares incluem a falta de exercício, excesso ou falta de sono, mau funcionamento do fígado, alterações climáticas, a retirada da cafeína, certas drogas, problemas dentários, piscando ou luzes ofuscantes ou exposição à fumaça de cigarro.

Fisioterapia também pode ser útil em certos metais tóxicos cases.Could ser lentamente envenenando? A Análise Mineral cabelo é uma maneira simples e de baixo custo para avaliar seus níveis de chumbo, alumínio, mercúrio e cádmio -, bem como a verificação de que você tem níveis adequados de tais nutrientes essenciais como o magnésio, cromo, zinco - e tão importante, que o equilíbrio entre os minerais é correcta. Leia mais sobre cabelo Análise Mineral no site below.

Less dramaticamente, poderia ser simples constipação causando um problema? Se as suas funções intestinais são pobres, os resíduos não podem ser eliminados e circula por muito tempo dentro de seu sistema. É vital para manter um bom equilíbrio entre as 'boas' e bactérias 'ruins' em sua saúde intestine.Hormonal também é importante, especialmente para as mulheres. A pílula pode causar deficiência de B6 resultando em enxaquecas; algumas enxaquecas resultam de flutuações de estrógeno - estes muitas vezes diminuem após a menopausa.

Os alimentos que contêm fitoestrogénios (frutas cítricas, maçãs, cerejas, ameixas, aveia, arroz, trigo, cenouras, batatas, salsa e erva-doce) pode ter um efeito de equilíbrio do hormônio. Apreciação de saúde hormonal leva para olhar para a saúde do fígado. Boa função hepática é necessário remover passou hormones.Homocysteine ​​também tem um profundo efeito sobre os vasos sanguíneos e na investigação, em comparação aos controles, os sofredores de enxaqueca eram duas vezes mais propensos a ter uma tendência a produzir um excesso de homocisteína.

O link para enxaqueca ainda tem que ser provado, mas como não há pesquisas mostrando que esmagadora alta homocisteína está ligada a derrames e ataques cardíacos, e como pode ser simples e eficaz reduzido por meio nutricionais, faz sentido manter sofrem baixas levels.Many não estão cientes de que o desv

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