Na verdade, você pode ter estas experiências várias vezes a cada dia. O que você pode não conseguem entender é o efeito negativo desses pensamentos e crenças têm sobre o seu bem being.There um crescente corpo de evidência científica que explica como nossos pensamentos e emoções influenciam a nossa fisiologia. Quando pensamos pensamentos negativos ou experimentar emoções negativas, há um impacto direto em nosso psicofisiologia - ou a nossa ligação mente-corpo. Isto é especialmente verdadeiro quando os pensamentos e emoções negativas são direcionados para ourselves.
Whenever pensamos pensamentos negativos sobre nós mesmos, estamos afirmando a noção de que não somos bons o suficiente como nós somos. Quanto mais acreditamos que não são bons o suficiente, o pior nos sentimos. O pior que sentimos, a menos energia que temos e menos eficaz que podemos estar em todas as áreas da nossa lives.Our vitalidade, entusiasmo e criatividade, lentamente se sugado. Ao invés de ser contratado no mundo para fazer a diferença, nossos talentos se tornam co-optou por corporal negativa thoughts.
Conversely, quando se sentir bem sobre nós mesmos, podemos realizar o milagre e viver vidas extraordinárias. Quando amamos e nos aceitamos plenamente, tornamo-nos capazes de feitos que nunca sequer acreditavam ser possível. Quanto melhor nos sentimos sobre nossos corpos, mais estamos dispostos a amar e aceitar-nos totalmente, maior será nossa capacidade de criar e viver a vida de nossos sonhos. Aqui estão algumas dicas para superar a aversão corpo e libertar o seu poder e seu potencial: - Cultive a gratidão. A cada dia, vem com uma lista de 5 coisas que você é grato por sobre si mesmo.
A gratidão é uma força poderosa que pode transformar o seu outlook negativo em positivo one.- Seja consciente sobre seus pensamentos. Quando você se pegar pensando um pensamento corporal negativa, optar por não ouvir it.- Re-preencher o seu