Rene Marois e Paul Dux, os cientistas da Universidade de Vanderbilt, encontraram em suas pesquisas que, embora parece que somos capazes de fazer duas coisas ao mesmo tempo, o nosso cérebro na verdade encerra uma das funções brevemente como estamos realizando a outra tarefa. Eles descreveram como tendo todas as informações em nosso cérebro de repente bater um gargalo. Este atraso é conhecido como interferência de dupla tarefa.
Eles localizaram o gargalo usando ressonância magnética funcional, uma tecnologia que mostra quais áreas do cérebro estão ativas em tarefas mentais por mudanças de mapeamento nos níveis de oxigênio do sangue. Os cientistas estudaram a atividade cerebral de seus súditos que estavam realizando dois exigindo tasks.They podia ver que a resposta neural para a segunda tarefa foi adiada até que a resposta para a primeira foi concluída. Ainda a ser determinado é o que está realmente acontecendo neste "gargalo" do cérebro que está a abrandar performance.
What que isso significa para você como você está trabalhando para aumentar sua produtividade? Você pode ignorar soluções óbvias. Sua criatividade não será acessado por completo. Trabalhar mais provável terá de ser refeito devido ao nível de ansiedade errors.Your pode increase.It será difícil ter a satisfação de um trabalho bem done.You'll provavelmente perder o que os outros estão dizendo para you.You pode não notar o desconforto físico ou tensão até que seja serious.What é a solução? Mindfulness.Being meios conscientes focalizar a atenção sobre o que você está experimentando a cada momento.
É um grande desafio a ser consciente em nosso mundo agitado. Estudos estão nos mostrando que a atenção plena é um hábito que vale a pena o develop.At /Instituto Médico Mente Corpo e da Universidade de Wisconsin, eles descobriram que, após treinamento da mente, gravações de ondas cerebrais mostraram um padrão de atividade maior no córtex pré-frontal esqu