E, o motorista condicionamento físico NASCAR é muito semelhante aos atletas em outros esportes, exceto diferentes áreas são construídas up.The temperaturas no cockpit do motorista de um carro de corrida NASCAR pode chegar a cerca de 120 graus Fahrenheit. Combine isso com uma temperatura de corrida de 500 voltas em 200 mph, juntamente com a falta de fluxo de ar e você vai ver que NASCAR motorista condicionamento físico para construir na resistência é crítica. Além disso, um piloto da NASCAR terá de dirigir e manobrar um veículo £ 3400 em torno de curvas, outros carros, e sobre colisões.
Isso pode causar uma série de impactar contra o motorista mais apenas o esforço de controlar o volante. Depois, há as forças G que resultarão da banca gira em velocidades perto de 200 mph causando pressão sobre o tronco do motorista como ele pressiona contra a lateral do veículo. O oxigênio é um problema também. Uma vez que os carros são muito aerodinâmica, de modo a aumentar a velocidade, o ar é guiado em torno do carro, mas não atinge o interior. Cockpit do motorista não é pressurizado como uma aeronave.
Assim, o motorista tem de ser capaz de processar o oxigênio que ele recebe de forma muito eficiente. Portanto, NASCAR motorista condicionamento físico irá incluir exercícios aeróbicos, de modo a otimizar o processamento de oxigênio pelo organismo. Parte de qualquer bom treinamento físico atlético é a quantidade adequada de nutrição e descanso e NASCAR motorista condicionamento físico não é excepção a esta.
Ao incluir a quantidade adequada de nutrição e descanso em NASCAR motorista condicionamento físico, o motorista pode manter estado de alerta e rápidos reflexos que são cruciais para uma condução segura. Não recebendo a quantidade adequada de descanso pode causar um motorista a cometer erros que em 200 mph poderia ser perigoso e até fatal. Sem a nutrição e repouso adequado na NASCAR motorista condicionamento físico, um motorista pod