* Usando apenas seus músculos da face e garganta, forçar o ar para a parte traseira de seu nariz como se você estivesse tentando explodir o polegar eo dedo fora de suas narinas. * Seja muito gentil e explodir em tentativas sucessivas de curta duração. Quando você ouvir ou sentir um pop em seus ouvidos, você conseguiu. Nunca force ar de seus pulmões ou abdome (diafragma); isso pode criar pressões que são muito intense.Babies são especialmente incomodado por essas mudanças de pressão durante a descida. Tê-los alimentar de uma garrafa ou chupar chupeta, muitas vezes, prestar socorro.
Evite voar se você teve recentemente abdominal, olho ou cirurgia oral, incluindo um canal de raiz. As mudanças de pressão que ocorrem durante a subida e descida pode resultar em desconforto. Se você tiver uma infecção respiratória superior ou seio, você também pode sentir desconforto resultante de mudanças de pressão. Adiar a sua viagem, se possível. (Verifique se o seu bilhete tem de cancelamento ou alteração penalidades.) Uma dica final sobre as alterações de pressão: eles causam seus pés a inchar. Tente não usar sapatos novos ou apertados enquanto flying.
Alcohol e café ambos têm um efeito de secagem sobre o corpo. Avião de passageiros de ar da cabine é relativamente seco, para começar, ea combinação pode aumentar suas chances de contrair uma infecção respiratória. Se você usar lentes de contato, a baixa umidade e /ou consumo de álcool ou café cabine pode reduzir o volume de lágrima, levando a desconforto, se você não piscar com freqüência suficiente. Usuários de lentes deve limpar suas lentes cuidadosamente antes do vôo, use colírio lubrificante durante o vôo, lido em intervalos, e tirar as lentes se eles nap.
If você tem permissão para comprar garrafas de água e trazê-lo no avião (verifique antes de seu voar), obter o maior garrafa que você pode carregar. Alguns países não permitem que você carregue uma garrafa de água através do posto de segurança, mas v