Você sabe que sua pele é realmente importante. É dar proteção quando você teve acidente, proteção contra o efeito negativo do sol, e mandou responder a temperatura cerebral. Portanto, vamos manter a prioridade para fazer seu olhar da pele saudável e é claro que você vai olhar mais bonito e saudável.
Passo 1 A água é o que você precisa pele. Beber muita agua. A água pode protegê-lo de pele seca e trazer a sua condição normal após o exercício e quaisquer outras atividades que lhe dão uma grande quantidade de suor. Vai ser difícil se você não usar a beber muito.
Mas não se preocupe com o tempo você vai ser usada para isso. Tente beber um copo de água grande, logo que você acorda de manhã. E sempre beber água após a refeição ou antes meal.Step2 Lembre-se mais de SPF é melhor usar hidratante. Toda vez que você quiser ir fora de casa não se esqueça de usar o hidratante. Ele vai ajudar a pele não seca, proteger do câncer, proteger de rugas precoce e do outro efeito ruim do sol (mais SPF mais bom) .Step3 da um monte de zzz .... zzzz zzzz ... Durma o suficiente e descansar. Você tinha que obter quantidade adequada de sono pelo menos 8 horas de sono.
O sono pode evitar o buraco negro sob o olho. Então, você vai olhar saudável, fresco, e beautifulStep4
obter vitamina E, D, K e comer mais legumes, frutas e vitaminas. Legumes, frutas e vitamina dar nutriente que necessidade da pele. Quanto mais você come cru é o melhor, mas não se esqueça de lavar suas mãos antes de comer e lavar corretamente também.