< p> Por isso, é essencial que você adote as seguintes diretrizes em sua rotina diária para proteger sua pele da radiação nociva do sol: -> Evitar a exposição excessiva ao sol dez horas - três horas quando a radiação do sol é intenso. -> Quando você estiver no sol, use roupas protetoras como chapéus e mangas compridas. -> Não é aconselhável a utilização de camas de bronzeamento como eles são cada vez mais uma fonte de danos à pele e ao envelhecimento. -> Use um protetor solar que tem fator de proteção solar (SPF) de 15 ou superior.
-> Aplicar o protetor solar liberalmente e meia hora antes de ir para fora no sol para que o protetor solar é bem absorvido em sua pele. Mas você não vai estar em claro ainda. Hidratação é a parte mais importante de cuidado diário da pele. Siga o seu chuveiro com a lavagem do corpo hidratante para ajudar a hidratar a pele no chuveiro, e acabar com esse regime com loção hidratante enquanto sua pele ainda está úmida ao toque.