Há algumas pessoas lá fora que foram simplesmente
abençoados pela Fada Dermatologia, mas apenas alguns. A maioria dos
as pessoas que atingem você como com aparência saudável e, vamos enfrentá
que, com sorte, são, de facto dedicado a um bom regime de cuidados da pele.
'd todos gostamos de ter a pele livre de defeito, ea verdade é,
com um pouco de compromisso que tudo pode.
Mesmo que você!
Então, como você pode mudar sua pele?
Não, ele não vai te custar um centavo, tudo que você precisa fazer é mudar
seus hábitos . Pessoas com pele bonita verdadeiramente dedicar tempo,
apenas um pouco, e os resultados são, assim, os resultados são
bonito.
Aqui está como você pode se juntar às fileiras Pimple Free People
* WASH usando um limpador oil-free e as mãos nuas
(panos e esponjas danificar a pele), na parte da manhã,
após o exercício e antes cama não importa como você está cansado
* Lave as folhas de freqüência -.! não põem que recentemente
cara lavada em um menos de fronha fresco
* A água é essencial para limpar a pele. Você já ouviu isso antes,
mas aqui vamos nós outra vez: Beba pelo menos oito copos de água
um dia
* comer alimentos saudáveis..
Eles são tão importantes para a pele
saúde como eles são para a saúde global. Frutas e vegetais
fornecem vitaminas e minerais; peixes estão cheios de
essencial
óleos; evitar alimentos da sucata. Investigação não suporta o
mito comum que chocolates causar saídas break-, mas muito
de qualquer comida lixo é prejudicial para o seu bem-estar, e é
, portanto, ruim para a sua pele.
* dormir quando você está cansado. Sono, e sua contraparte,
relaxamento, são necessidades, não luxos.
Física
exaustão e estresse são inimigos de uma tez clara.
* BEBÊ sua pele. Não escolher a espinhas. Evite tocar o seu
rosto desnecessariamente - o óleo em suas mãos pertence em
ponta dos dedos, não em seu rosto. Hidratar e usar
protetor solar com pelo menos um 15SPF todos os dias durante todo o ano.
Faça esses hábitos seu próprio e você vai ver uma diferença
em menos de uma semana . Você pode até achar pessoas
um pouco mais o seu rosto. Aquele olhar ... será inveja.
As pessoas vão estar se perguntando se a Fada Dermatologia