7. Cuide da sua dieta
O que você come e bebe tem um impacto importante sobre a sua condição acne. Muitas pessoas são desidratadas e nem sequer sabem disso. Você deve beber muita água para manter a pele hidratada e saudável. Beba pelo menos oito copos de água por dia.
Você deve evitar junk food e bebidas gaseificadas. Estes não são digeridos bem pelo corpo e acabar sendo eliminado como toxinas através da sua pele.
O resultado é uma fuga da acne.
A dieta de baixa gordura complementada com vitaminas podem fazer um enorme impacto (para o bem) em sua pele. Muitas pessoas, especialmente adolescentes, acham que podem comer o que eles querem e, em seguida, basta aplicar mais produtos acne. Isto torna-se um círculo vicioso e produz graves problemas de pele a longo prazo. É mais fácil aprender a comer direito e evitar a acne. Um bom suplemento vitamínico, que contém vitaminas A, C e do complexo B E são nutritivos para a sua pele.
8.
Use um bom hidratante
Parte de um bom tratamento acne cuidados da pele é o uso consistente de um bom hidratante da pele suave. Manter a pele suave e hidratada é crítica para a pele saudável. Ele reduz a irritação e melhora a aparência da sua pele.
9. Exercício regularmente
O exercício é importante para reduzir a sua pele condição acne. O exercício físico regular reduz o estresse. O estresse é frequentemente associada a doenças da pele acne. Quanto mais saudável o seu corpo é o mais provável que você possa lutar contra infecções que causam acne.
Quando você se exercita, pelo menos trinta minutos por dia, você suar. Suar é a maneira do corpo de eliminar toxinas. As toxinas podem causar acne fuga. Você deve exercer minimamente três vezes por semana durante trinta minutos.
10. Use tratamentos naturais da acne sempre que possível
Quando possível, use tratamentos naturais do acne. Eles geralmente têm menos efeitos secundários e tendem a promover o sucesso duradouro na superação acne. Os tratamentos naturais não utilize produtos químicos ou procedimentos que irritam e danificar a pele.
Normalmente você pode comprar over-the-counter acne produtos. Elas são muitas vezes mais barato e muito mais eficaz.
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