Michael Phelps
Stroke. Respiração. Stroke. Essa é a vida típica de Michael Phelps. Este nadador atlético competiu nos Jogos Olímpicos de Pequim 2008. Ele quebrou o recorde de mais medalhas de ouro com oito. Uau, isso é muito. Para ele, porém, não era só diversão e jogos. Seu dia comum consistia em manter um estilo de vida saudável, a construção de um físico musculoso, e permanecer focado. Pode parecer fácil, mas é mais difícil, então a maioria das pessoas pensa.
A fim de alcançar a vitória, Michael Phelps tem de manter-se com um estilo de vida saudável.
Média adultos consumir 3.000 calorias por dia. Para Michael, isso não é nada. Devido ao seu treinamento intenso, Michael consome até quatro vezes esse valor. O estranho é que ele queima mais do que isso. Outro estilo Michael mantém é ser um madrugador. A fim de passar o seu dia de treinamento, Michael sobe no início da manhã. Para a maioria das pessoas, isso é como se transformando em Super Man.
Michael Phelps geralmente empurra-se até ao limite. Ele obriga-se em duro treinamento físico todos os dias apenas para se manter em forma. Em 2007, Michael Phelps quebrou o pulso.
Ele ainda treinado embora. Ele nadou apenas com as pernas, provavelmente sendo o fator que lhe deu a força para vencer a sétima medalha de ouro. Trabalhar fora também o mantém magra. Nadadores não podem pagar a gordura extra.
A maioria das pessoas iria gemer no mesmo a menção desse treinamento.
A coisa mais importante para Michael é ficar focado. Na idade de 19, Michael foi pego por dirigir bêbado. Ele foi condenado à prisão e mais tarde pediu desculpas à nação pelo que tinha feito. Michael é tudo sobre sendo focado e bombeado.
Não só ele tem que estar pronto fisicamente, mas emocionalmente também.
Bem, isso é o dia típico de Michael Phelps. A natação é o que ele faz melhor. Qual seria a arte de nadar sem ser como Michael?