De qualquer maneira, ele puxa o tapete debaixo de você e faz com que tudo, desde dores de cabeça a dores de estômago a úlceras à depressão. Quando ficamos presos em insegurança nos sentimos muito baixo e azul. Não parece ser qualquer coisa que alguém pode dizer-nos que nos ajuda a se sentir melhor sobre nós mesmos. Parece que estamos em uma espiral descendente e que nunca vai sair. O que podemos fazer?
A insegurança atinge pessoas de todas as idades. Lembro-me de uma menina em minha escola elementar que era tão inseguro que tinha uma tosse pouco nervoso.
Sempre que alguém iria perguntar-lhe uma pergunta que havia tosse. Ela tinha todo o caminho até o ensino médio. Eu sei que outras pessoas que tentam encobrir sua insegurança por estar em negrito ou macho. Há muitas maneiras que "atuar", a fim de impedir as pessoas de saber que estamos sentindo inseguro. O problema com isso é que a maioria das pessoas ver através de nosso disfarce e sei que de qualquer maneira.
Então, ao invés de colocar em um ato de encobrir nossa insegurança por que não começar um treinador e trabalhar em superá-la?
Muitas vezes pensamos que se nós só poderia aprender isso ou se tivéssemos essa habilidade não estaríamos inseguro . Isso pode ter sido onde nossa insegurança começou, mas a maneira de resolver isso é geralmente em algum lugar em nossas crenças. Com o seu treinador, você pode explorar suas crenças para descobrir o que você está dizendo a si mesmo que é mantê-lo inseguro.
Uma maneira de começar a entender isso é olhar para o que você diz quando você começa uma frase com "Eu deveria ...", "Eu deveria ..." ou "Eu preciso ..." Pergunte a si mesmo: "Quem diz assim?" Você vai descobrir que há uma crença anexado à resposta que você pode examinar cuidadosamente e desafio. Muitas vezes a sua crença é baseada em um incidente de idade ou e suposição de que provavelmente não é ainda mais verdade. Procure evidências de que o que você deve, deveria para ou deve fazer é válido e verdadeiro.
É algo que você quer fazer ou você se sentir obrigado de alguma forma? O que tudo isso significa para você se você está a avançar?
Uma vez que você realmente compreender a si mesmo, suas crenças e sua auto-fala você pode decidir para substituí-los com a verdade e com as coisas que você irá definir livre em vez de impedi-lo. Se você está se sentindo preso em insegurança agora é a hora de começar um treinador para ajudá-lo a descobrir isso.