7 Swim Essencial Dicas de Treinamento Para Women

Here, em ordem inversa, são sua Sete Dicas para o treino de natação Essencial Femininas nadadores como você. Essas dicas têm o que é preciso para ajudá-lo a se tornar um vencedor; Muitas vezes ouvimos em Retailing, o que é importante é; Localização, localização, localização. O que são três dos mais importantes componentes de natação? Técnica, técnica, técnica. Por Swim Feminina Dica # 7 -? Technique. Então Speed.

When você aprender uma nova habilidade de nadar ou mudança de curso, você deve nadar mais devagar por um tempo - antes de tentar nadar mais rápido (a propósito, a mesma coisa se aplica aos homens). Isso pode se tornar frustrante, pois ele pode ser contra o seu instinto natural de corrida feminina. No entanto, quanto mais você faz algo, certo ou errado, mais ela pode se tornar um exemplo habit.For, se você tiver um mau braçada, pense quantas vezes você reforça que o mau hábito durante até mesmo uma prática.

Quando você tenta nadar rapidamente, é natural para concentrar sua atenção em ir rápido e não necessariamente em manter sua técnica melhorada. Então, até que você tenha a sua nova técnica de nado bem estabelecida, nadar um pouco mais lento. Então, é muito mais provável que você vai ser capaz de manter a sua técnica nova e melhor depois Swim Dica do on.Women # 6 - Uma coisa de cada Time.What acontece em casa quando você fazer muitas coisas ao mesmo tempo? Se você é como nós, o jantar fica queimado, roupas fiquem enrugados eo telefone fica sem resposta.

Agora, vamos dar essa lição para a piscina; Ladies, um nadador fêmea pode fazer grandes avanços em potência, velocidade, eficiência e resistência por trabalhar na melhoria apenas uma variável de treinamento de cada vez. Chamado Formação Parametric, é uma parte importante de uma série de muitos programas de treinamento de natação. Uma vez que uma variável particular, tem sido dominado, (por exemplo a respiração) a próxima variável (por exemplo comprimento acidente vascular cerebral) pode ser Swim Dica do introduced.Women # 5 - Bebida como um Fish.As Sr.

Brinkley, seu professor de ciências da High School lhe disse, a sua nome científico é H-2-O. Comumente conhecido como Água. Olhe para ela, meninas, ingestão de líquidos é essencial em terra seca. Mas é especialmente importante durante o treinamento de natação e competição. Apesar de nadadores trabalhar em água e pode não aparecer a suar, ainda há considerável perda de fluido em uma sessão média. Ter uma garrafa de fluido com você na beira da piscina